加圧トレーニング ２回目の巻

　
加圧トレーニング２回目

いってきましたーーー

っというか、２回目きつすぎーー

 

 

先生曰く、２回目がいちばんきついとか・・


加圧トレーニングを経験したみんなが

『２回目が一番きつい』

っというそうです。



楽して痩せられない。

これ鉄則です。


ひたすら、頑張るのみ

加圧トレーニング

就職してから、10ｋｇ妊娠でさらに7ｋｇ

っというわけで、王道になってしまったこの体重


ビリーに何度入隊しても、痩せなかったこの体重

っというわけで、


今、話題の加圧トレーニングをやってみました

やったのは、ここ

極真館　大井町道場




とても割安だし、信頼もおけるから安心



初めてだったので、柔らかいトレーニングだったのですが


かなり、効きました


きょうは、今までなった事がないところが筋肉痛
↓↓↓
（二の腕、お腹、おしりなど・・とにかく全身）



かなり効いているとおもいます。


先生曰く、積み重ねが大事なんだとか。


これから、続けて理想のbodyを目指します